ptlinda

Ab challenge Nr 2

Skrevet 29.06.2014 klokken 19:15 | Kategori: Trening | Kommentarer: 3



Okei da var det tid for en ny runde med ab challenge. Jeg syntes det var en super måte å få inn litt ekstra magetrening siden jeg nedprioriterer det ganske mye for tiden. Sist ukes challenge var av og til tung å gjennomføre men jeg kom meg igjennom! Jeg merket at walking plank gikk mye bedre. Derfor skal den også få en plass i denne ukens challenge.

Så i denne uken skal du gjennomføre:

50 walking plank

50 pike/crunch

Minst 5 av dagene neste uke så skal dette gjennomføres!

video:img3170

Jeg har filmet to ulike måter å gjøre det på så du kan velge. Jeg kommer nok til å velge den første varianten, jeg gjøre det sagte slik at jeg virkelig kjenner det i magen. Alt du trenger er et håndkle eller ullsokker! Walking plank videoen la jeg ut for en uke siden hvis du er usikker. Are you in???

Jeg begynner i morgen!:)

#blogg #trening #motivasjon #ab #challenge #mål


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

3 kommentarer

hits