ptlinda

Vitamin bombe til frokost

Skrevet 12.06.2015 klokken 11:40 | Kategori: Kosthold | Kommentarer: 1


Nå har jeg akkurat spist denne bollen fullstappet med vitaminer og omega 3. Fantastisk måltid etter en løpetur! Dere lurer kanskje på hva det er? For det er ikke havregrøt som det kanskje kan se ut som. Dette er chia pudding. Chia er et frø med omega 3 og vitaminer og jeg har faktisk spist det siden jeg var i Mexico i 2011. Jeg har alltid brukt det i smoothies, og nå også som pudding. Chia pudding kan varieres til det uendelige, det handler bare om å tørre å prøve. Jeg har prøvd med blant annet kokosmelk som er veldig populært for tiden. Men i går ville jeg prøve noe nytt. Jeg lagde den altså klar i går kveld slik at chiafrøene var myknet opp til i dag. De må nemlig ligge en stund først om man vil at de skal bli myke og ese litt ut.

Jeg vet ikke hva det er, men dette er midt i blinken for meg når varmen kommer. Det er da kroppen min får lyst på friske saker som dette. Nå skal jeg nok legge meg litt ut i sola tenker jeg. Prøve å få litt farge på kroppen. Solen stråler og jeg løp i shorts for første gang i år. Det var så digg! Små gleder i hverdagen h<3

1 banan, bringebær, noen få blåbær, 4 ss chiafrø, litt melk blandes i blender. Settes kaldt i noen timer/over natten.

Topping: kanel og bringebær


Ha en fin dag <3 L

Gunnhild

12.06.2015 kl.18:07

Herregud det så utrolig godt ut! Det må jeg definitivt prøve ut snart :)
Skriv en kommentar


hits