ptlinda

Fredagsøkt + 200 situps challenge

Skrevet 17.10.2014 klokken 13:22 | Kategori: Trening | Kommentarer: 0


Det er fredag!! Endelig kan jeg kjenne på den følelsen! Jeg startet dagen ekstremt tidlig som egentlig begynner å bli normalt. I dag var det så og si tomt for første gang på treningssenteret, og jeg må si det var digg. Jeg følte meg egentlig ikke helt i form, men siden jeg allerede hadde stått opp og var helt nødt til å møte opp på skolen i dag slang jeg inn min planlagte styrke økt før skolen. Jeg kjørte litt lette vekter med flere repetisjoner i dag.

I dag var dette på planen:

1 bens hip thrust supersett med militærpress

Rumenske markløft

Bulgarsk utfall

Kickback

Roing TRX supersett med Brystpress TRX

100 situps

Jeg fikk altså gjort mine 200 situps som var målet for uken. Herlig! Er du med neste uke eller?? Det er helt mulig å få til, du kan dele det opp slik du vil! Jeg skal ihvertfall fortsette på samme vis! Det er en super måte å avslutte styrkeøkta! Jeg har filmet hvordan jeg tar situpsene tidligere. Jeg bruker kroppen mest mulig i øvelsen, så pulsen kommer godt opp. Om jeg fremdeles har filmen liggende så kan jeg poste den på søndag når ukesmålene settes :) På Instagram ligger den garantert en plass: lindaborgan

Formen er som sagt ikke helt der. Men allikevel må jeg lese litt nå, for i kveld står bowling og kino på planen. 

Håper du har en kjempe fin fredag!

Lik gjerne Facebook siden min: PT-Linda-Borgan

L

Skriv en kommentar


hits