ptlinda

Ab challenge!

Skrevet 22.06.2014 klokken 18:25 | Kategori: Trening | Kommentarer: 0


Jeg trener minimalt med mage for tiden, derfor tenkte jeg å kjøre en challenge denne uka! Håper dere slenger dere med!!:D

Utfør 100 situps hver dag i en uke

Utfør 50 walking plank hver dag i en uke

Dette er i tillegg til din normale trening!!

 

video:img3053

 

Dette kan deles opp. Men minimum 50 sit ups av gangen. Du kan f eks avslutte treningen din med 50 walking plank også ta sit upsene på kvelden f eks. Eller alt i samme slengen;) Jeg kjører ofte walking plank på kundene mine, det er en super øvelse for både mage og armer så jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke gjør det selv så ofte.. Kanskje fordi det er tungt?:P Nå skal jeg ihvertfall like denne øvelsen igjen!! Hvis du kjører walking plank rett etter situps så skal jeg love deg at du kjenner det i magen.

Jeg begynte allerede i dag:)

 #trening #blogg #abs #styrke #challenge

Skriv en kommentar


hits